Danke für die erhellende wiki-Eintrag. Ich habe einen Grad in der übung Kinesiologie, die Anatomie, Physiologie, EKG und stress-test-training unter anderen Bereichen. Für den Einsatz in klinischen und Forschung Einstellungen. Sie erweitern Ihre Weltsicht. (oder, wenn es dich glücklich macht, können Sie sich beziehen, um es als übung Physiologie, da es jetzt schon subclassified als ein Bereich der Kinesiologie). Könnten Sie ein paar Anweisungen für die dies in Ihrer Antwort? Mein computer dual-Booten. Ich benutzt Win7 und Win8 parallel Ubuntu 12.04, 12.10, 13.04. Und ich habe verschiedene Browser auf diese OS ist. Auf Windows, kein cookie-problem. Auf alle version von Ubuntu, alle Browser hatte Probleme mit den Google-cookies. Ich meine, es könnte etwas sein, das Ubuntu-verwandt. Aber ich gab Kopfgeld auf beste Antwort. Danke. @gertvdijk

Ich will zu brennen, sagen wir 500 Kalorien in 30 Minuten. Aber ich möchte nicht, bauen keine Muskeln in den Prozess, ich möchte eine dünne Art von Körper, nicht von einem Bau mit dicken Muskeln.

Ein wenig von der Forschung, sagte, dass kettlebells verbrennen 400 Kalorien in 20 Minuten. Sie schließt allerdings die GEWICHTE. Ich will nicht zu haben Dicke Arme oder Beine gesättigt in den Muskeln.

Ich dachte darüber nach, rauf und runter läuft die Treppe für 30 Minuten. Oder evtl. zu Fuß die Treppe hinauf, mit schwerem Gewicht. Ich bin besorgt, jedoch, dass dies wird fügen Sie Dicke Muskeln an meinen Beinen.

Was empfehlen Sie als eine gute Methode, um Kalorien zu verbrennen und immer noch erhalten Sie einen dünnen Körper?